Fibromyalgie

Wanneer je fibromyalgie hebt, heb je last van langdurige (chronische) pijn in de spieren, bindweefsel en rondom gewrichten. Deze pijn gaat vaak samen stijfheid, vermoeidheid, verstoorde slaap en stemmingswisselingen. De klachten zijn vaak wisselend van aard, wat betekent dat je de ene dag meer klachten ervaart dan de andere dag. Ook hier zijn er geen medisch geen directe afwijkingen te zien in het bloed of met scans. Vaak is het genetisch bepaald (bv in bindweefsel samenstelling) in combinatie met gespannenheid, te weinig beweging of verkeerd bewegen en belasten.

Veel voorkomende klachten bij fibromyalgie zijn:

• Pijn: vaak in rug, nek, schouders, borstbeen, zijkant van je heupen of aan de binnenkant van je knie;
• Stijfheid: meestal in de ochtend, zogenoemde ochtendstijfheid. Ook ben je vaak stijf als je een tijd hebt gezeten of gestaan;
• Lang aanhoudende (chronische) vermoeidheid;
• Krachtverlies van je spieren;
• Meer moeite met bepaalde dagelijkse handelingen;
• Slaapproblemen: soms kom je niet goed in slaap. Soms slaap je wel, maar word je wakker door de pijn;
• Stemmingsklachten: somber neerslachtig;
• Angst;
• Depressieve gevoelens;
• Concentratieproblemen;
• Vergeetachtigheid, geheugenproblemen;
• Moeite hebben om beslissingen nemen.

In ons centrum is een grote expertise aanwezig om mensen met deze klachten te begeleiden en hen te leren hiermee goed om te gaan. Fibromyalgie is vaak meer dan alleen stijfheid en pijn. Daarom vallen deze klachten ook binnen SOLK/ALK. Het accent van de behandeling ligt op het vinden van evenwicht tussen voldoende rust en in beweging blijven. Een andere belangrijke pijler is het vinden van ontspanning van zowel het lichaam als de geest. Er wordt samen met je gezocht naar het juiste belasting-belastbaarheid niveau. Binnen het ZEHM-programma streven wij ernaar dat jij weer controle krijgt over jouw klachten.