Met flinke burn-outklachten ben ik terechtgekomen bij het Centrum voor Solk. Daar hebben ze me leren werken met een zeer inzichtelijk programma. De vergelijking met een ‘gewoon’ huishoudboekje maakte me alles duidelijk. “Hoeveel geld geef je iedere week uit? 500 euro? En hoeveel geld krijg je iedere week? 100 euro? Dat kan niet lang goed gaan. Zo gaat het ook met de energie die je hebt, gebruikt en krijgt.” Ik kreeg over van alles adviezen en steun, leerde hoe belangrijk je ademhaling is, hoe je kunt ontspannen, hoe je je balans kunt terugvinden, hoe je je eigen grenzen moet leren kennen en respecteren. Zo kreeg ik langzaam maar zeker grip op mijn energiehuishouding, en herstelde ik.

Nu alles (bijna helemaal) achter de rug is, helpen de inzichten en oefeningen die ik tijdens mij behandeling heb gekregen me nog steeds om mezelf bij te sturen, en om in balans te blijven.

Ik ben ontzettend goed begeleid door het hele team!

Met onverklaarbare lichamelijke en mentale klachten ben ik door mijn neuroloog doorverwezen naar SOLK centrum Sittard. Tijdens de intake was direct duidelijk dat zij mij konden helpen en kwamen zij diezelfde week nog met een behandelplan. SOLK centrum gaf mij inzicht in hoe mijn dag er uit zag, waar knelpunten zaten en middels het door hen opgestelde gedrags- en beweegprogramma ben ik inmiddels bijna helemaal hersteld van mijn klachten. Goede aanpak en persoonlijke begeleiding waar de cliënt absoluut op plek één staat.

Nadat ik nu bijna een jaar het programma bij het centrum voor SOLK volg, kan ik niet zeggen dat ik volledig hersteld ben van LONG Covid, maar wel dat ik veel geleerd heb en inzicht heb gekregen. Zoals waar de vermoeidheid en de klachten vandaan komen en wat ik kan doen om meer balans te vinden tussen de energie die ik heb en de energie die ik uitgeef. Hierdoor ben ik al een heel stuk verbeterd en ga nog steeds vooruit! Tijd voor persoonlijke aandacht en een fijne sfeer. Ik ben blij met deze plek.

Jarenlang ben ik over mijn grenzen gegaan. Stress, hoge werkdruk, perfectionisme, geen tijd voor mezelf, altijd klaar staan voor anderen, hetgeen uiteindelijk resulteerde in een burn-out. Bij het centrum voor SOLK word ik deskundig begeleid door een team van fysiotherapeuten en een psycholoog: ik word gestimuleerd, maar ook teruggefloten indien nodig. Het is een intensief, confronterend traject waar ik in een veilige omgeving aan het herstel van mijn lichamelijke en geestelijke gezondheid werk. Eindelijk durf ik in MEZELF te investeren. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik hier op mijn plek ben om mijn zelfvertrouwen, energie en levenslust weer terug te krijgen én dat ik de tools aangereikt krijg om voortaan mijn grenzen duidelijk aan te kunnen blijven geven!