Kennisbank
Veel mensen met SOLK, burn-out, chronische vermoeidheid en andere complexe klachten zoeken jarenlang naar antwoorden. Zonder duidelijke uitleg over wat er werkelijk in hun lichaam gebeurt.
In deze kennisbank delen wij onze inzichten. Geen medisch jargon, maar heldere uitleg die jou helpt begrijpen waarom jij je zo voelt, en wat er wél helpt.
Alle artikelen
Ademhaling en ontspanningBurn-out en herstelChronische vermoeidheidEhlers-Danlos SyndroomFibromyalgieFNS en NAHLong covidSOLK en ALKTheorie en wetenschap
Start hier
Theorie en wetenschap
De herstelcurve: waarom rust nemen niet hetzelfde is als herstellen
Je bent moe. Dus je neemt rust. Een avond op...
Ehlers-Danlos Syndroom
Ehlers-Danlos Syndroom: waarom je pijn zo hardnekkig is
Je bent altijd al “lenig” geweest. Je gewrichten bewegen verder...
Theorie en wetenschap
Kaakklemmen: een van de eerste signalen van stress in je lichaam
Je zit achter je scherm, midden in een lastige taak....
FNS en NAH
Tinnitus en je zenuwstelsel: waarom rust niet altijd helpt
Een hoge, aanhoudende toon. Soms zacht op de achtergrond, soms...
FNS en NAH
Hersenschudding en aanhoudende klachten: waarom klachten soms maandenlang blijven
Het ongeluk, de val, de bal tegen je hoofd, het...
FNS en NAH
Functionele neurologische stoornissen (FNS): als je lichaam signalen verkeerd doorgeeft
Je been werkt niet meer zoals het hoort. Of je...
Theorie en wetenschap
Bewegen als medicijn: waarom rustig bewegen soms beter werkt dan rust
Voor het eerst in maanden loopt Peter naar buiten. Vijf...
Theorie en wetenschap
Mitochondriën: waarom je cellen letterlijk minder energie maken
Je hebt acht uur geslapen. Je hebt niets bijzonders gedaan...
Chronische vermoeidheid
Post-exertionele malaise (PEM): waarom inspanning soms klachten verergert, en hoe je het voorkomt
Zaterdag voelde je je goed. Voor het eerst in weken....
Burn-out en herstel
Waarom doorgaan met werken bij een burn-out averechts werkt
Maandagochtend, negen uur. Je zit alweer achter je scherm, ook...
Theorie en wetenschap
Wat is de allostase-theorie? Het model achter herstel van SOLK en burn-out
“Het zit ‘m in stress.” Je hebt het inmiddels van...
Burn-out en herstel
Burn-out, overspanning of chronische vermoeidheid? Het verschil uitgelegd
Je hoort de termen door elkaar gebruikt. Je huisarts noemt...
Long covid
Long covid: waarom je niet herstelt en wat er wél helpt
Je hebt corona gehad. Dat is maanden geleden. En je...
Fibromyalgie
Fibromyalgie: waarom je lichaam pijn blijft voelen en wat echt helpt
Fibromyalgie is geen ingebeelde pijn, maar een overgevoelig geworden zenuwstelsel....
Ademhaling en ontspanning
Ademhaling en burn-out: waarom je ademhaling je herstel blokkeert
Je ademt de hele dag. Zo’n vijftienduizend keer per dag,...
SOLK en ALK
Wat is SOLK? De uitleg die je huisarts je niet geeft
Je bent al maanden bij de dokter. Bloedonderzoek, scans, doorverwijzingen....
Chronische vermoeidheid
Waarom slaap je zo slecht als je chronisch vermoeid bent?
Je bent uitgeput. Zo moe dat je nauwelijks meer functioneert....
Burn-out en herstel
Waarom duurt herstel bij burn-out zo lang?
Je hebt rust genomen. Je bent gestopt met werken, of...